野球・ピッッチング|内角のコントロールをつけるとっておきの練習方法

内角のコントロールをつけるとっておきの方法

内角にはデッドボールの可能性もあり、またど真ん中にいく可能性もあり
より精度の高いコントロールが必要だ。

内角なしで1試合しのげるかと言われれば、かなりレベルの違わない限り
無理じゃないかな。

それなりのチームであれば、ホームベースよりに立つやつもいれば、
踏み込んでくるやつもいる。
こんな状況で内角を投げずに抑えるのは無理だ・・と自分は思う。

逆に内角にコントロールできれば、かなり幅の広いピッチングができる。
最終的な勝負球を外角低めの変化球にしている人は多いでしょ。
その前に内角をみせておけば、外角のボールを内野ゴロ、バット先の外野フライの
可能性が高まるというものだ。

それと内角に投げられれば、ファールで有利なカウントをつくることができる。
三振はとれなくてもいい。
カウントを稼げれば十分。

それと自分の経験からいわせてもらえれば
内角をきれいに打ち返す技術をもった人はすくない。
清原が内角がよわい?
何言っちゃっての、清原だけじゃないですよ。
内角をみごとに打つのは、今では巨人の坂本、ソフトバンクの松中くらいじゃないの。

さて、前段がながくなってしまった。

内角にコントロールをつける練習は写真のようにポールの近くに投げる練習がいい。
つまり内角を投げる目安はキャッチャーのミットではなく、バッターを目印にして
その近くに投げるイメージだ。

外角であればホームベースの角をかすめるように狙うという方法があるが
内角の場合は、バッターを目印にした方がボールの軌道がイメージしやすい。

下記の線をひいた軌道でボールが流れていくのをイメージする。
この時、ひじが下がってはいけないし、フォームが小さくなってはいけない。
内角へのコントロールを意識するあまり、フォームがコンパクトになってボールに力がなくなる。
外角に投げるように腕をふろう。


とりあえず練習だ、ポールにあてても問題ない。
実際、ときどきボールにあたってボールがとんでもないほうにいき、とりに行く羽目になったが・・・。


ちなみに内角を使うのは試合前半にしている。
前半で内角を意識させれば、後半までバッターにそのイメージは残る。


前半であれば握力もありコントロールの精度が高い。
後半は少々ばててくるとコントロールがくるいやすいし、草野球の軟球は
山がなくなって滑りやすくなる。
抜けちゃうんだよね、これが・・。

まぁ試しにやってみてください。



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