野球 | バッティング インサウドアウトを体が覚えるコツがあり

野球 インサイドアウトのバッティング

 

野球バッティングがうまくないと楽しくない!
バットをインサイドアウトで振るといいと聞くがどういうことか。

 

まずインサイドアウトのスイングとは、両脇をあけず、体にまきつけたまま
スイングすることだ。その結果、バットは体に近いところからでて、フォロースルーへ流れる。

 

このスイングをすることのメリットは以下のとうり。

 

@内角の球に対応できる。

 

バットが大きく外回りしてきた場合、内角はまずうてない。
正確にいうとヒットゾーンに打てない。
バットがボールと正面衝突せず、側面を叩くことになるからだ。
つまり、いいところファールだ。

 

いいところといったのは、振り遅れのドンつまり、もしくは空振りになる可能性が高い。
内角を苦にしていたプロ野球選手は多い。
やっぱり脇があいている。

 

概してホームラン打者が多い。
それは大きく振ってボールに強いインパクトを与えたいのだろう。
そのためにはバットの軌道をながくするため、自然遠心力を効かせるため
大きくスイングすることになる。

 

内角にきっちりコントロールできるピッチャーはそういない。
そこを狙って甘く入ればまさにホームランボール・・・と割り切っているというのであれば
それはそれでいいだろう。

 

野球 | バッティング  インサウドアウトを体が覚えるコツがあり

 

逆に内角を苦にしないバッターがいる稲葉選手や坂本選手だ。
どちらも打率、打点がいい好打者。
坂本の内角打ちは芸術的じゃないですか。

 

スロービデオをみると見事にバットが内側からでている。
ほんと見事。

 

Aどのコースへもあわせやすい、変化球にも対応できる

 

内側からでたバットは腕がのびきっていないので、スイング途中でバットをコントロールし
軌道の修正ができる。

 

外角への修正は楽だし、変化球への対応しやすい。
コース、高低への対応ができるので打ち損じが減る。

 

だから打率があがるバッティングできることになる
プロ野球はいろいろだが、草野球では基本に忠実にインサイドアウトを心掛けてみてはいかが?

 

中嶋選手をみていると右脇をあけて構えている。
ところがトップがインパクトの過程で見事に脇を閉めている。

 

中嶋選手曰く、スイングの初期起動時に勢いをつけるために右脇を開けておき
トップから脇を閉める!その閉める勢いをつかって上半身をひねってスイング!

 

さて、インサイドアウトのスイングを身体に覚えさせるコツは?
少年野球では帽子を両脇に挟めて素振りをよくしたものだ。

 

が、しかしやってみるとわかるのですが、この方法なかなか身に付きません。
丸暗記する勉強のような効率の悪さを感じます。

 

自分がやっているのは、バットをピッチャーに放り投げるイメージで振ることです。
ピッチャーにバットを放りなげるには、やってみるとわかるのですが
右脇をしめてボールの軌道にバットを軌道をアジャストしていくようになります。

 

試合前に実際にバットをほうってみるのも一つです。
イメージでも十分ですが、実際になってみるとほんと両脇をしめないと
ピッチャー方向にバットを投げることはできません。

 

参考になればありがたい。

 

以上


バッティングのタイミングの取り方と練習

 

ピッチャーの投球動作に、自分のバッティング動作を連動(シンクロ)させよう!
このシンクロこそがどんなタイプのピッチャーにも対応するコツです。

 

ピッチャーの投球動作にシンクロさせて、スイングする動作をするには
ピッチャーの体が沈んで、腕が後ろにまわった瞬間に、バットをトップの位置にスタンバイし
振り下ろすだけの状態にします。

 

なぜなら、ピッチャーはこの瞬間から動作に変化をつけずらいからです。
足を上げた時点では、ゆっくりあげたり、ゆっくりおろしたりできますが
このタイミングからは球種での緩急はあるものの、投球動作での変化は
できにくいのです。

 

さて練習ですが、バッティング練習で上記のことをやってみましょう。
ピッチャーには同じフォームで同じスピードのストレートを投げてもらいます。

 

このシンクロ練習のポイントは体から力を抜くことです。
体に力がはいていると柔軟な動きはできません。

 

そうそうある西武の四番打者がこういってました。
‘バットは傘をもつ感覚です’
説明はいりませんよね。

 

ピッチャーの投球動作にシンクロさせながら、トップを意識してください。
ピッチャーが腕を後ろにふり、体が沈む瞬間にトップへ!
さあ、こい!といわんばかりの体制をつくり、あとは振るだけ。
力を入れるのは振る瞬間だけでよ。

 

これでバットとボールのタイミングをあわせる練習を繰り返してください。

 

さて改めてこのタイミングについて語ります。、
バッティングで一番大切なタイミングの取り方だと思います。
野球のバッティングで一番だ大事なことはずばりタイミングです。
ピッチャーはボールに緩急をつけ、ときにはフォームを変則にしてバッターのタイミングをはずしにかかります。

 

投球パターンを読むということもありますが
あまり山をかけても確率がどうなのかと思います。

 

それよりも基本はストレートのタイミングでまちながら、変化球へも対応するというのが
確率の高い方法です。

 

ピッチャーもストライクをとって追い込みたいわけですから
コントロールしやすいストレートがおおくなりがちです。

 

それだけ変化球でストライクをとりにくるのは難しいということです。
バッターもきわどい変化球においこまれてもいないのに手をだしませんよね。
カウントが追い込まれていれば別ですが。

 

よって繰り返しますが野球のバッティングはストレートをいかに確率よくヒットするか
ということになります。

 

ストレートのタイミングをはかるためにベンチでしっかり観察しておきましょう。
足をあげてから、‘1’‘2’‘3’など規則性があるものです。

 

それを頭に入れてイメージ素振りをしてください。
あとは実践あるのみ。

 

 

実際にバッターボックスでバットを振ってみると
ボールが伸びてきてすこしタイミングを早くしなくちゃいけないこともあります。

 

それと意外にやっかいなのは
ボールがおじぎしているしている場合です。
まぁピッチャーは全力で投げているんですが、意識しているのかそうでないのか
思いのほかボールがこない・・・。

 

草野球ではありがちです。
下手に低めに手をだすと、内野ゴロに打ち取られて
がっくりです。

 

そのため、バッターボックスにはいったら、タイミングを修正してください。
修正するためにはバットを振らないとわかりません。
ですからどんどん振っていきましょう。

 

なにもその打席で打つ必要はありません。
あと2、3打席にあるチャンスで1本ぶちかませばいいわけです。


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